Cara Mengatasi Perut Kembung Dengan Bahan Alami

Pada umumnya perut kembung terjadi karena kebiasaan yang mungkin tidak disengaja. Perut kembung biasanya terjadi karena terlalu makan cepat, mengkonsumsi makanan berlemak. Perut kembung ditandai dengan rasa mual, ingin muntah dan bersendawa karena produksi gas yang berlebihan sehingga membuat anda tidak nyaman. Nah pada kesempatan ini kami akan membagikan cara mengatasi perut kembung secara alami.

Berikut ini beberapa cara mengatasi perut kembung dan mual secara tradisional yang bisa Anda coba di rumah :

Jeruk nipis, jahe dan madu

Siapkan beberapa bahan obat perut kembung dan mual yang terdiri dari sari jeruk nipis, sari jahe dan madu. Caranya, campurkan ketiga bahan tersebut dalam satu gelas air hangat, aduk hingga rata, lalu segera minum selagi hangat.

Ketumbar dan susu

Cara mengatasi perut kembung dan mual selanjutnya adalah dengan menghaluskan 1 sendok teh ketumbar yang sudah disangrai sebelumnya. Campur bubuk ketumbar dalam segelas susu hangat, minum lalu berbaring sebentar sampai kondisi tubuh menjadi terasa lebih baik.

Daun mint

Campurkan 4 lembar daun peppermint dalam segelas teh panas, diamkan beberapa saat dan minumlah. Perut akan terasa lebih hangat. Anda juga bisa mengunyah daun mint atau minum teh mint setelah makan malam untuk hasil yang efektif.

Jahe, teh dan madu

Selain dapat menghangatkan perut, obat kembung ini juga terasa nikmat. Cara membuatnya, taruh jahe yang sudah dimemarkan ke dalam gelas lalu masukkan teh panas. Diamkan sebentar kemudian minum selagi hangat. Bila ingin lebih nikmat, Anda bisa menambahkan madu untuk pemanisnya.

Kompres air hangat

Cara mengatasi perut kembung terus menerus selanjutnya adalah dengan menggunakan kompres air hangat. Bila Anda tidak memiliki alat kompres dari karet, gunakan saja botol kaca yang diisi dengan air panas. Agar tidak terlalu panas, balut botol dengan serbet sebelum ditempel ke perut.