Cara Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Saat bulan puasa tak sedikit orang mengalami permasalahan pada mulut, tak terkecuali dengan bau mulut. Hal ini disebabkan karena tidak makan dan minum apapun selama kurang lebih 13 jam. Pada kesempatan ini kami akan memberikan cara mencegah bau mulut saat berpuasa. Supaya seharian penuh mulut tetap terasa segar dan bersih, Anda perlu melakukan langkah-langkah pencegahan bau mulut. Ikuti langkahnya di bawah ini.

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

• Hindari makanan beraroma menyengat ketika sahur, misalnya jengkol atau bawang bombai.
• Hindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi saat sahur dan buka puasa. 
• Bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulut tersisa banyak gula.
• Cegah mulut jadi kering dengan banyak minum air ketika sahur dan berbuka. Semakin kering mulut Anda, semakin tinggi juga kemungkinan munculnya bau mulut.
• Sebelum tidur, berkumurlah dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama tiga puluh detik dan buang, jangan ditelan. Air garam bekerja seperti antiseptik yang akan mengusir bakteri penyebab bau mulut.
• Isap dan kunyah jeruk atau lemon saat sahur dan buka puasa. Keduanya mampu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut pun tak akan jadi kering dan bau. 

Semoga informasinya bermanfaat.