Cara Mengatasi Sakit Pinggang karena Penyakit Ginjal

Sakit pinggang atau nyeri pingga adalah kondisi yang sama. Sakit pinggang paling umum dirasakan oleh orang segala usia, dari remaja bahkan hingga lansia. Sakit pinggang bisa menjadi tanda penyakit serius, salah satunya adalah adanya masalah pada ginjal.

Ginjal terletak di perut bagian atas di sisi kanan dan kiri tubuh, berlawanan dengan otot punggung. Saat ginjal bermasalah salah satu gejalanya memang sakit pinggang. Biasanya, nyeri pinggang yang disebabkan oleh ginjal terletak di punggung bawah, tepatnya di antara tulang rusuk terendah dan bokong.

Rasa sakit ini biasanya menyerang salah satu sisi tubuh tetapi bukan tidak mungkin terjadi di kedua sisi. Nyeri ini tak jarang berkembang ke bawah panggul, selangkangan, atau ke daerah perut. Sakit pinggang akibat penyakit ginjal ditandai dengan :

• Demam dan menggigil
• Nafsu makan berkurang
• Mual dan muntah
• Sakit kepala
• Warna urine menjadi gelap atau berdarah
• Urine berbau
• Merasa sangat lelah
• Sering buang air kecil
• Sakit saat buang air kecil

Cara Mengatasi Sakit Pinggang karena Penyakit Ginjal

Pada umumnya, rasa sakit di pinggang akan berkurang setelah dipijat. Namun berbeda dengan sakit pinggang akibat penyakit ginjal, jika dipijat justru akan semakin sakit karena adanya tekanan. Untuk meredakan gejalanya, anda bisa melakukan beberapa cara seperti berikut ini:

Kompres es batu yang dibungkus dengan handuk bersih ke bagian pinggang yang sakit selama 20-30 menit setiap 2-3 jam. Anda juga bisa mengganti kompres es dengan kompres panas. Hal ini dapat mengurangi rasa sakir dan peradangan.
Jika sakit pinggang anda disebabkan oleh infeksi ginjal, biasanya dokter akan meresepkan antibiotik untuk menghentikan infeksi yang merusak ginjal atau menyebar ke aliran darah.

Tips menjaga ginjal tetap sehat

• Konsumsilah air 8 gelas sehari, hal ini dapat membantu mengoptimalkan fungsi utama ginjal yaitu membuang racun dalam tubuh.
• Batasi asupan protein hewani serta garam.
• basuh area kelamin dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri usus besar memasuki saluran kemih dan menyebabkan infeksi.
• Lakukan olahraga yang tepat seperti angkat beban dengan membungkuk rendah dan lutut dalam posisi jongkok dan pegang beban dekat dada anda.