Manfaat Labu Siam Untuk Penderita Asam Urat

Manfaat labu siam untuk penderita asam urat mungkin belum banyak orang yang mengetahuinya. Labu siam termasuk dalam sayuran yang sering dikonsumsi, belakangan ini ada selentingan orang yang menyebut bahwa labu siam baik untuk penderita asam urat. Apakah ini memang sesuai dengan fakta medis?

Manfaat Labu Siam Untuk Penderita Asam Urat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pakar kesehatan yang berasal dari Davao Medical School Foundation menyebutkan fakta bahwa labu siam ini bisa menurunkan kadar zat asam urat di dalam tubuh.

Para peneliti menyebut manfaat kesehatan ini berasal dari tingginya kandungan vitamin, mineral, dan serat yang ada dalam labu siam. Berbagai kandungan ini bisa membuat proses metabolisme tubuh menjadi semakin lancar. Hal ini bisa membantu proses peluruhan zat asam urat di dalam tubuh menjadi lebih maksimal. Risiko untuk terkena gejala serangan penyakit ini pun bisa ditekan dengan signifikan.

Selain itu, labu siam juga termasuk dalam sayuran dengan kadar purin yang rendah sehingga bisa dijadikan solusi bagi penderita yang masih ingin mengonsumsi sayuran namun khawatir dengan keberadaan kandungan tersebut. Sebagai informasi, banyak penderita asam urat yang sengaja menghindari sayuran layaknya bayam atau kangkung karena memiliki kadar purin yang sedang.