Manfaat Cincau Jika Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Cincau adalah makanan yang berbahan baku dari tumbuhan. Cincau sering menjadi salah satu makanan takjil favorit saat bulan Ramadhan. Selain menyegarkan, ternyata mengkonsumsi cincau saat berbuka puasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Lalu apa saja manfaat cincau saat berbuka puasa ?

Melancarkan pencernaan

Makan cincau ternyata bisa melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang baik bisa membantu mengeluarkan sampah dan racun di dalam sistem pencernaan. Jika punya masalah sembelit, bisa nih makan cincau untuk melancarkan pencernaan. Kandungan vitamin B dan C dalam cincau juga mampu mencegah diare atau meredakan gejalanya.

Mengobati panas dalam

Tidak minum nyaris seharian karena puasa seringkali menyebabkan panas dalam. Mulai dari bibir yang pecah-pecah dan kering, sariawan, hingga sakit tenggorokan. Maka, cincau bisa Anda hidangkan untuk mengobati gejala panas dalam yang mengganggu. Panas dalam hilang, puasa pun lancar.

Menetralkan asam lambung dan menurunkan suhu tubuh

Makan cincau paling baik saat perut kosong karena membuat tubuh terasa lebih dingin karena memiliki kandungan tentradine, alkaloid, falavonoid dan saponin yang efeknya memang memberi kenyamanan pada pencernaan setelah seharian puasa dan menumbuk asam lambung tinggi di perut.

Menjaga tekanan darah dan kolesterol

Karena rendah kalori, cincau juga sangat baik menjaga tekanan darah dan kolesterol sehingga bisa menyeimbangkan kolesterol dari makanan lain yang dikonsumsi saat buka puasa seperti gorengan dan makanan bersantan.

Menurunkan berat badan

Karena seratnya yang tinggi dan rendah kalori, cincau bisa menjaga berat badan selama menjalani puasa dan menjaga agar kita tidak makan berlebih saat buka puasa. Cincau membuat perut kenyang lebih lama sehingga menahan diri tidak makan terlalu banyak.

Mencegah Diabetes

Cincau memiliki kandungan klorofil dan bisbenzilsokuinolin yang mampu menyerap gula dan menjaga kadar insulin tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes dan bisa mencegah diabetes.

Mencegah kanker

Cincau ternyata juga bersifat anti karsinogenik, mengandung antioksidan tinggi seperti S-S tetandrin dan isokandrodendrin yang membantu menjaga sel-sel sehat organ tubuh, terutama hati, perut dan ginjal.

Itulah manfaat cincau bagi kesehatan, yuk mulai sekarang konsumsi makanan sehat ini.