Ramuan Herbal Alami Untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak dialami. Kondisi ini sangat berbahaya karena membuat jantung bekerja ekstra keras dan bisa menyebabkan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Hipertensi juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal jantung kongestif, penyakit ginjal dan kebutaan. Nah pada kesempatan ini kami memberikan informasi terkait ramuan alami untuk mengobati tekanan darah tinggi. Mari simak informasi berikut ini.

Beberapa tanaman herbal untuk darah tinggi

Kayu manis

Kayu manis sering dijadikan sebagai bumbu masak. Mengkonsumsi kayu manis bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Anda bisa menyertakan ekstrak kayu manis kedalam menu makanan anda dengan menaburkanya.

Kapulaga

Kapulaga adalah bumbu yang berasal dari India dan sering digunakan dalam makanan Asia Selatan. Sebuah studi menyebutkan bahwa peserta yang diberikan kapulaga bubuk setiap hari selama beberapa bulan mengalami penurunan yang berarti pada pembacaan tekanan darah mereka. Jadi mulai sekarang, gunakanlah kapulaga dalam masakan sehari-hari sebagai tanaman herbal untuk darah tinggi anda.

Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu tanaman dan bumbu dapur yang bisa mengendalikan hipertensi. Bumbu dapur yang wajib ada pada setiap masak ini bisa dijadikan sebagai obat tekanan darah tinggi.

Bawang putih memiliki kemampuan untuk melemaskan dan melebarkan pembuluh darah berkat kandungan senyawa aktif allicin. Efek ini memungkinkan aliran darah jadi lebih lancar, sehingga pada akhirnya menurunkan tekanan darah.

Jahe

Jahe dikenal sebagai obat darah tinggi herbal karena dapat membantu mengontrol tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot sekitar pembuluh darah. Anda dapat menambahkan irisan jahe segar ke sejumlah resep sup atau mie favorit Anda

Asam lemak omega - 3

Asam lemak omega-3 adalah asam lemak esensial yang ditemukan pada ikan berminyak seperti salmon dan tuna, dan beberapa makanan nabati. Penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dapat digunakan sebagai obat darah tinggi herbal untuk membantu menurunkan tekanan darah, meskipun efek penurunan tekanan darah tergolong kecil.

Asam amino

Banyak studi yang telah mengemukakan bahwa suplemen L-arginine dapat menurunkan tekanan darah; Namun, efeknya hanya bertahan dalam waktu singkat dan kadang bisa tak terkendali. Asam amino lain, seperti L-taurin, mungkin juga memiliki dampak yang sama pada penurunan tensi darah.

Magnesium

Magnesium sebagai obat darah tinggi herbal dikenal mampu menurunkan tensi darah, walau hanya berdampak kecil. Magnesium khususnya bermanfaat untuk orang dengan tekanan darah tinggi yang kekurangan magnesium, dan infus magnesium sulfat umumnya diberikan untuk mengatasi preeklampsia dan eklampsia pada kehamilan.

Kopi hijau

Beberapa studi telah menemukan bahwa asam klorogenat, komponen dalam ekstrak kopi hijau, dapat menurunkan tekanan darah. Ferulic acid, asam metabolit 5-caffeoylquinic, mungkin juga bertanggung jawab untuk efek penurunan tensi darah pada ekstrak kopi hijau.

Itulah beberapa obat tradisional darah tinggi yang bisa anda manfaatkan. Semoga informasinya bermanfaat.