Manfaat ASI Eksklusif Untuk Ibu dan Bayi

Air susu ibu (ASI) merupakan makanan pertama dan utama pada bayi. Bahkan Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Kementrian Kesehatan mencanangkan gerakan ASI eksklusif untuk bayi yang berusia nol hingga 6 bulan. Tak hanya untuk bayi, ternyata ASI Eksklusif juga memberikan manfaat baik bagi ibu loh.

Air susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ini memiliki kandungan yang penting bagi tumbuh kembang bayi seperti vitamin, protein, karbohidrat dan lemak. Komposisinya pun lebih mudah dicerna dibandingkan dengan susu formula.

Manfaat ASI Eksklusif bagi ibu dan bayi

Memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi

Air susu ibu mengandung zat antibodi yaitu pembentuk kekebalan tubuh yang bisa membantunya melawan bakteri dan virus. Meski terlihat tidak terlalu berdampak langsung pada perkembangan mental si kecil, ASI membuat anak lebih kuat dan tidak gampang sakit.

Membuat si kecil cerdas

Menurut para ahli, asam lemak yang terdapat pada air susu ibu memiliki peranan penting bagi kecerdasan otak bayi. Selain itu, hubungan emosional antara Ibu dan bayi yang terjalin selama proses menyusui akan turut memberi kontribusi positif.

Tulang bayi lebih kuat

Bayi yang diberi susu selama tiga bulan atau lebih, memiliki tulang leher dan tulang belakang lebih kuat dibanding yang diberikan ASI kurang dari tiga bulan atau tidak sama sekali. Karena itu ASI eksklusif berperan penting dalam menunjang pertumbuhan tulang bayi yang kuat.

Merangsang tumbuh kembang sistem saraf

Beberapa bulan pertama kehidupan sering dikenal dengan sebutan “periode emas” tumbuh kembang sang buah hati, mulai dari fisik, kognitif, hingga psikologis. ASI adalah makanan terbaik yang dapat menunjang semua hal itu karena mengandung berbagai nutrisi yang memang diperlukan bayi., seperti protein, lemak, vitamin dan mineral.

Semua nutrisi tersebut akan menstimulasi perkembangan sistem saraf bayi dengan baik, bahkan hal ini tak hanya terjadi pada bayi yang lahir cukup bulan. Perkembangan saraf yang optimal juga bisa didapatkan bayi yang lahir prematur dengan cara pemberian ASI eksklusif.

Memperkuat hubungan ibu dan anak

aat menyusui, Anda akan bersentuhan dengan kulit Si Kecil dan saling bertatapan. Hal ini bisa memperkuat hubungan Anda dengannya.

KB alami

Ovulasi bisa terhambat ketika Anda memberikan ASI eksklusif. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda disarankan untuk siap menyusuinya kapanpun ketika dia membutuhkan.

Mengurangi stres

Menyusui akan merangsang produksi hormon oksitosin yang bisa memuat Anda merasa rileks

Tubuh lebih cepat langsing

Tahukah Anda bahwa menyusui dapat membakar kalori? Ya, kalori yang terpakai saat menyusui bisa membantu mengurangi berat badan. Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Risiko terkena kanker menurun

Sebenarnya belum diketahui dengan pasti mengapa menyusui bisa mengurangi risiko Anda terkena kanker payudara dan ovarium. Namun menurut sejumlah penelitian, semakin lama Anda menyusui, semakin Anda terlindungi dari penyakit ini. Hal ini kemungkinan terjadi karena menyusui bisa menekan produksi hormon estrogen.

Inilah beberapa manfaat ASI bagi perkembangan bayi. Oleh karena itu, budayakan untk selalu menerapkan ASI Eksklusif selama 6 bulan pertama hingga diteruskan sampai usia 2 tahun. Selain baik bagi pertumbuhan fisik, ASI juga sangat bermanfaat untuk perkembangan mental si kecil.